76歲雷洪昔當體育老師 多妻多子女認了:身體不如前

76歲雷洪昔當體育老師 多妻多子女認了:身體不如前

雷洪拍廣告秀身手。圖/民視提供

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藝人雷洪出道超過60年,每次演出都將角色詮釋得絲絲入扣,不管是內心戲還是武打動作,通通難不倒他。今年76歲的他,身手依然矯健,日前他受邀拍保健品牌廣告,一整天又是打拳又是跳舞,卻不喊累,他分享養生秘訣,每日清晨5點起牀,一定會先喝一杯溫開水,並以自制的十谷奶昔搭配新鮮水果當早餐,開啓美好的一天,

雷洪認爲,從一天的起點吃得營養健康,活力就足夠,不用擔心吃太多,因爲隨着年紀增長,營養流失較快,所以自50歲起就開始注重保養觀念。爲了拍廣告,雷洪展現敏捷的武打動作,身手依然靈活有活力;他表示,過去是體育老師,運動神經發達,加上反應迅速,因此很快就進入武術行列,他回憶當時因看到武術行業薪水不錯,於是一頭栽進演藝圈,從武行再到幕前演戲,他坦言,年紀大了,身體狀況確實大不如前。

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他說,大約50歲左右,就發現坐久站起會感到腿軟,也讓自己意識到無法如往常做翻滾踢腿等高難度的動作,他開始注重保護關節與骨骼,補充有益營養食品,也提醒身邊親朋好友注意飲食清淡、規律運動,才能保持健康好體態。被問及何時退休,雷洪表示,只要有人找拍戲,一定會持續全力以赴,期待再拍出好作品。

藝人雷洪76歲吐露當初是因爲武行好賺,才踏入演藝圈。圖/民視提供

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雷洪提倡「深蹲」。圖/民視提供

雷洪拍廣告一整天又是打拳又是跳舞,展現驚人體力。圖/民視提供

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